ਕੰਪਨੀ ਨਿਊਜ਼
-
ਵਿੰਟਰ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ
19 ਜਨਵਰੀ, 2022 ਨੂੰ, ਅਨਹੂਈ ਸੂਬੇ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਫੇਈ ਸਪੋਰਟਸ ਪ੍ਰਮੋਸ਼ਨ ਹੈਲਥ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਵੁਹੁਆਨ ਆਈਸ ਐਂਡ ਸਨੋ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਅਨਹੂਈ ਆਈਸ ਅਤੇ ਬਰਫ ਕਲਚਰ ਥੀਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਬਰਫ ਅਤੇ ਬਰਫ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ
ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਗਤੀ, ਭਾਰ, ਸੈੱਟ, ਪ੍ਰਤੀ ਸੈੱਟ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ, ਹਰਕਤਾਂ, ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 3 ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇਸ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰੁਝਾਨ
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀਕਰਨ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕੀਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ।19ਵੀਂ ਸੀਪੀਸੀ ਕੇਂਦਰੀ ਕਮੇਟੀ ਦੇ ਚੌਥੇ ਪਲੈਨਰੀ ਸੈਸ਼ਨ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ: "ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਸਥਾਗਤ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
"15-ਮਿੰਟ ਫਿਟਨੈਸ ਸਰਕਲ"
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਰਿਪੋਰਟਰ ਨੇ ਹੈਲਥੀ ਹੋਹੋਟ ਐਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਮੋਸ਼ਨ ਕਮੇਟੀ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਹੋਟ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਹੋਹੋਟ ਸਿਟੀ ਨੇ ਵਿਆਪਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ, ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "15-ਮਿੰਟ ਦੀ ਫਾਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
